เวย์โปรตีน

BCAA

BCAA

BCAA คือ Branched Chain Amino Acids เป็นกรดอะมิโนชนิดหนึ่งพบได้จากแหล่งโปรตีนทั่วไป BCAAเป็นอาหารเสริมที่มีสำคัญในการสร้างกล้ามเนื้อเป็นอย่างมาก ซึ่งมีกรดอะมิโนที่ประกอบไปด้วย วาลีน (valine),ไอโซลิวซีน (isoleucine) และ ลิวซีน (leucine)

ทำไมกรดอะมิโน BCAA จึงมีความสำคัญต่อการสร้างกล้ามเนื้อ

BCAAเป็นกรดอะมิโนประเภทนี้มีส่วนช่วยในกระบวนการสังเคราะห์โปรตีน นอกจากนี้ประโยชน์หลักๆของ กรดอะมิโน BCAA คือ ป้องกันการสลายของกล้ามเนื้อ ช่วยลดอาการเหนื่อยล้า ทำให้การ ฝึกซ้อม หรือ การออกกำลังกายของเราดำเนินไปอย่างมีประสิทธิภาพในเวลาที่ยาวนานขึ้น, ช่วยในกระบวนการฟื้นฟูกล้ามเนื้อที่ฉีกขาดในระหว่างที่เราออกกำลังกาย หรือ ว่า ฝึกซ้อมกีฬา รวมไปถึงการทำกิจกรรมต่างๆที่ต้องใช้กล้ามเนื้อหนัก

จำเป็นต้องใช้ BCAA หรือไม่

ที่จริงแล้ว BCAA มีอยู่ในแหล่งโปรตีนทั่วไปอยู่แล้ว แต่ปริมาณค่อนข้างน้อยอย่างเวย์โปรตีน WPI90 ใน 100 กรัม มีBCAA เพียง 16 กรัมเท่านั้น ดังนั้นหากต้องการผลลัพธ์ที่ดีขึ้นแนะนำให้ทาน BCAA สามารถผสมกับ เวย์โปรตีนได้

คำแนะนำการใช้

รับประทานครั้งละ 5 กรัม หรือ 1 ช้อนชา ช่วงตื่นนอน หลังออกกำลังกาย และก่อนนอน

ADWHEY.COM

Saturday the 21st. ลิขสิทธ์ 2017 ADWHEY.COM
Copyright 2012

©